Коктейль «Вечеринка в саду»

Время подготовки: 10 минут.
Время приготовления: 0 минут.
Ингредиенты на 1 порцию:
50 мл воды;
150 г помидоров;
50 г моркови;
30 г сельдерея;
сок 1 лимона.
чайную ложку оливкового масла
Все овощи помыть и почистить, затем пропустить через соковыжималку. Добавить воду и сок лимона. Подавать охлажденным.
Коктейль «Жизненная сила»
Время подготовки: 15 минут.
Время приготовления: 0 минут.
Ингредиенты на 2 порции:
400 мл воды;
300 г моркови;
100 г сельдерея;
25 г укропа;
5 г соли.
2 чайные ложки оливкового масла
Вымыть морковь, очистить сельдерей. Порезать овощи на мелкие кубики. Смешать в блендере с водой, укропом и солью до однородной консистенции (около 45 секунд). Подавать охлажденным.
Читайте также: Программа тренировки для сушки мышц

http://wikiatletics.ru/index.php?title=Напитки:_похудение_и_сушка_мышц